روتین کالا | فروش آنلاین محصولات زیبایی و جوانسازی
بترین روش لاغری شکم با EMS (جدیدترین روش برای کاهش سایز سریع)
شکم یکی از سختترین نواحی برای لاغری و فرمدهی است.
چربیهای این ناحیه معمولاً:
-
دیر آب میشوند
-
به تغییر رژیم غذایی جواب نمیدهند
-
حتی با ورزشهای سنگین هم خیلی سخت کوچک میشوند
اما تکنولوژی EMS در سالهای اخیر تبدیل به یک راهحل سریع، غیرتهاجمی و کاملاً ایمن برای لاغری شکم شده است.
در این مقاله کاملترین راهنمای لاغری شکم با EMS را میخوانید.
EMS چگونه شکم را لاغر میکند؟
تکنولوژی EMS باعث انقباضات فوقالعاده قوی (Supramaximal) در عضلات شکم میشود.
این انقباضها معمولاً ۱۰ تا ۱۵ برابر بیشتر از انقباض ارادی هستند.
نتیجه؟
- مصرف انرژی بالا
- 2 تحریک چربیهای مقاوم
- 3افزایش متابولیسم ناحیه
- 4 سفت شدن عضلات شکم
- 5 کاهش سایز در مدت کوتاه
این دقیقاً همان چیزی است که باعث میشود شکم سریعتر تخت و سفت شود.
مزایای EMS برای لاغری شکم
🔹 ۱) کاهش سایز سریع و قابل اندازهگیری
بیشتر افراد بعد از ۳ تا ۶ جلسه، بین ۲ تا ۴ سانتیمتر کاهش سایز دارند.
🔹 ۲) چربیسوزی موضعی
برخلاف رژیمهای غذایی که چربی را از همه بدن کم میکنند، EMS چربی شکم را هدف قرار میدهد.
🔹 ۳) سفت شدن عضلات شکم
عضلات:
-
رکتوس
-
اوربلیک
-
عرضی شکم
کاملاً درگیر میشوند و شکم صاف و سفتتر میشود.
🔹 ۴) بدون درد – بدون جراحی – بدون کبودی
Lipo، RF یا کرایو میتوانند دردناک باشند
اما EMS کاملاً بدون درد است.
🔹 ۵) مناسب بعد از زایمان
برای خانمهایی که شکمشان شل شده، EMS بهترین انتخاب است.
هر جلسه EMS برای لاغری شکم چه اتفاقی میافتد؟
-
هندپیس روی شکم قرار میگیرد
-
پالسها به عضلات عمقی شکم میرسند
-
عضلهها مثل تمرین سنگین منقبض میشوند
-
فرد بدون تلاش کالری زیادی میسوزاند
-
بعد از جلسه یک حس شبیه ورزش قوی دارد
هر جلسه ۳۰ دقیقه است.
برای آشنایی با مشخصات و قیمت، صفحه خرید دستگاه EMS را مشاهده کنید.
چند جلسه برای لاغری شکم لازم است؟
پروتکل استاندارد:
-
۸ تا ۱۲ جلسه
-
۲ جلسه در هفته
نتایج اولیه از جلسه سوم قابل مشاهده است.
EMS بهتر است یا ورزشهای شکمی؟
ورزش شکمی:
-
نیاز به زمان و نظم زیاد
-
فشار روی کمر
-
نتیجه کند
EMS:
-
بدون فشار بر مفاصل
-
نتیجه سریع
-
مناسب افراد کموقت
-
هدفگیری دقیق شکم
✔ نتیجه:
برای کاهش سایز سریع → EMS
برای قدرت طولانیمدت → ورزش شکمی
بهترین حالت؟
ترکیب EMS + پیادهروی
آیا EMS جایگزین عمل لاغری شکم است؟
خیر.
EMS جراحی نیست.
اما برای کسانی که:
-
شکم برجسته متوسط
-
پهلوهای مقاوم
-
شلی خفیف عضلات
دارند، نتیجهاش فوقالعاده است و معمولاً به جراحی نیازی نمیرسد.
عوارض EMS برای لاغری شکم
این بخش خیلی مهمه چون مشتری باید مطمئن شود:
- ✔ فقط کوفتگی خفیف
- ✔ گرمای ملایم
- ✔ فعالیت عضلانی طبیعی
هیچ عارضه جدی ندارد
و در مقاله مضرات بهطور کامل توضیح دادیم.
(اینجا لینک بده به مقاله شماره ۲: مضرات EMS)
چه کسانی بهترین نتیجه را از EMS شکم میگیرند؟
-
خانمها بعد از زایمان
-
افرادی که وقت ورزش ندارند
-
کسانی که چربی شکمیشان مقاوم است
-
افرادی که پیادهروی میکنند ولی شکم صاف نمیشود
-
کسانی که میخواهند لباس روی شکم بهتر بنشیند
اسرار نتیجهگیری سریع از EMS شکم
✔ آب زیاد بنوشید
متابولیسم را افزایش میدهد.
✔ فاصله جلسات را حفظ کنید
حداکثر ۳ روز بین جلسات.
✔ بعد از جلسه غذای چرب نخورید
تا چربیسوزی ادامه پیدا کند.
✔ خواب کافی
هورمون چربیسوزی را تقویت میکند.
هزینه لاغری شکم با EMS چقدر است؟
بسته به شهر و کلینیک:
-
هر جلسه: ۳۰۰ تا ۷۰۰ هزار تومان
-
دوره کامل: ۳ تا ۵ میلیون تومان
اما این هزینه نسبت به:
-
کرایولیپولیز
-
جراحی
-
RF
بسیار کمتر و نتیجه سریعتر است.
جمعبندی نهایی
- EMS سریعترین راه لاغری شکم است
- چربیهای مقاوم را هدف میگیرد
- عضلات شکم را سفت میکند
- بدون درد و غیرتهاجمی است
- مناسب خانمها و آقایان
و مهمتر از همه:
⭐ نتیجه در همان ۲ تا ۳ جلسه اول دیده میشود.
اگر هدف تو یا مشتریانت شکم صاف، سفت و کوچک است،
EMS بهترین انتخاب است.
